A yw ocsid pwls yn fwy dibynadwy na smartwatches SpO2 a bandiau ffitrwydd? Dyma beth mae'r arbenigwyr yn ei feddwl.
Monitro eich lefelau ocsigen yn y gwaed yw un o'r pethau pwysicaf i'w wneud yn ystod haint Covid, a gallai helpu i benderfynu a oes angen sylw meddygol arnoch. Er mai ocimeter pwls yw'r ddyfais mynd i wirio eich lefelau ocsigen gwaed gartref, efallai y byddwch hefyd yn dod o hyd i nifer o glyfar modern y dyddiau hyn sy'n cynnig synhwyrydd SpO2 adeiledig, hefyd yn honni ei fod yn cynnig yr un galluoedd, ynghyd â'r perciau ychwanegol o smartwatches.
Fodd bynnag, a yw hynny'n golygu bod y gwisgadwy newydd rydych chi wedi bod yn ei wylio cystal ag ocimeter? Awgryma Dr Zakia Khan, Uwch Gardioleg Ymyriadau Ymgynghorol yn Ysbyty Fortis, Kalyan, fel arall.
Eglura Khan fod ocimeters pwls confensiynol yn fwy cywir na smartwatches SpO2. Er y gall smartwatch neu fand ffitrwydd wneud yr un gwaith ag ocimeter pwls, gall defnyddwyr yn aml ddisgwyl gwahaniaeth mewn darlleniadau oherwydd amrywiadau o ran cywirdeb.
Gall y gwahaniaeth hwn godi o sut mae'r ddwy ddyfais mewn gwirionedd yn mesur eich lefelau ocsigen. Fel yr esbonia Khan, "mae smartwatches yn defnyddio ocsid adlewyrchu ac mae ocsid yn defnyddio ocimetreg trosglwyddo."
Beth yw ocsid trosglwyddo ac adlewyrchu?
Mae ocsid trosglwyddo ac adlewyrchu yn ddau ddull nad ydynt yn ymledol a ddefnyddir yn gyffredin i fesur ocsigen gwaed. Mae'r ddau ohonynt yn defnyddio dwy ffynhonnell olau (golau isgoch a golau coch) a ffotodetector. Mae'r gwahaniaeth mewn gweithio yn seiliedig ar leoli'r cydrannau.
Wrth drosglwyddo ocimetreg, mae'r ffynonellau golau a'r ffotodetector gyferbyn â'i gilydd, tra bod y safle sy'n cael ei brofi (yn achos ocsid pwls, eich bys mynegai) yn gorwedd yn y canol. Pan fydd golau'n mynd drwy'r safle targed, mae'r ffotodetector ar y pen arall yn mesur y golau sydd wedi mynd drwy eich bys i gael darlleniad sefydlog a chywir o lefel ocsigen gwaed.
Fodd bynnag, oherwydd eu gwaith, mae ocsid trosglwyddo yn fwyaf effeithiol mewn safle mesur teneuach, fel eich bys.
Wrth adlewyrchu ocimetreg, mae'r ffynonellau golau a'r ffotodetector wedi'u lleoli ar yr un ochr, ac mae'r deuod yn cipio golau a adlewyrchir oddi ar y safle mesur targed (yn achos smartwatch, eich arddwrn). Yna caiff y golau sy'n adlewyrchu o'r asgwrn gwaelodol ei ganfod gan y deuawd, sy'n cymryd darlleniad. Y rheswm pam mae ocsid adlewyrchu yn aml yn cael ei ddefnyddio mewn smartwatches a thracwyr ffitrwydd yw am nad oes angen safle tenau ar gyfer mesur.
Pam y dylech ddewis ocimeter pwls ar gyfer darlleniadau cywir
Hefyd, mae ocsid pwls Fingertip wedi'u harfogi i wneud iawn am ffactorau allanol fel golau amgylchynol, maint y bys a'r golau a amsugnir gan feinwe yn eich bys. Mae Khan hefyd yn tynnu sylw at y ffaith bod "ocsid pwls yn fwy cywir oherwydd bod ganddynt synwyryddion deuol," rhywbeth na fydd pob smartwatches yn dod gydag ef.
"Hefyd, mae ocsid pwls yn fwy fforddiadwy," mae Khan yn nodi, gan eu gwneud yn llawer mwy hygyrch i bobl nad ydynt efallai'n gallu fforddio gwylio craff. Er bod llawer o ocimeters pwls yn cael eu prisio islaw Rs 2,000, gall smartwatch a alluogir gan SpO2 gostio unrhyw le rhwng Rs 3,000 i Rs 50,000, ac efallai na fydd yn gallu rhoi'r un dibynadwyedd i chi mewn darlleniadau.
Gall prynwyr hefyd fuddsoddi mewn ocsid pwls sydd hefyd yn rhoi darlleniadau mewn tonffurf, y mae Khan yn dweud eu bod yn aml yn well na'r ocsidiau sy'n cynnig data rhifol yn unig.
Beth am pryd na allwch ddod o hyd i ocimeter?
Os nad ydych yn gallu prynu ocimeter oherwydd prinder yn y farchnad, fel y gwelwyd yn ystod yr ail don Covid mewn gwahanol ranbarthau y llynedd, yna gallwch ddefnyddio smartwatch SpO2, meddai Khan.
Fodd bynnag, cofiwch fod smartwatches yn fwy addas ar gyfer achosion defnydd sy'n canolbwyntio ar ffitrwydd ac nid defnydd meddygol. At hynny, efallai na fydd pob gwyliwr clyfar sy'n cynnig synwyryddion SpO2 bob amser yn rhoi'r un darlleniad i chi. Mae Khan yn tynnu sylw at y ffaith bod y synwyryddion a ddefnyddir gan Apple yn ei wisgoedd yn well na'r rhai eraill sy'n gwylio'n ddoeth. Ond yna nid dyma'r opsiwn mwyaf fforddiadwy ym marchnad India.
Ychwanega Khan ymhellach fod cael ocimeter pwls gartref, ynghyd â monitor pwysedd gwaed digidol a monitor siwgr gwaed yn hanfodol yn ystod yr amseroedd hyn. Gall y dyfeisiau hyn fod yn hanfodol pan fydd angen i chi fonitro eich hanfodion yn gyflym. Maent hefyd yn hawdd eu defnyddio ac mae Khan yn awgrymu y gall chwiliad cyflym ar YouTube helpu defnyddwyr allan gyda gwahanol fathau o ocsid pwls a monitorau iechyd eraill a sut i'w defnyddio.